Klarheit, Fokus, neue Routinen – ohne leere Versprechen.

1:1 Coaching & Journaling-Impulse aus Zürich. Für Menschen, die bewusster entscheiden und ihren Alltag sinnvoll strukturieren möchten.

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  • Keine unrealistischen Zusagen
  • Klare Schritte & gute Fragen
  • Schweizer Qualität & Diskretion
Person schreibt in ein Journal mit einer Tasse Tee daneben

Warum Coach Life Journal?

Orientierung

Strukturierte Sessions mit Reflexionsfragen für klare Entscheidungen im Alltag.

Routinen

Praktische Journaling-Impulse, die sich in realistische Pläne übersetzen lassen.

Vertraulich

Sorgsame, diskrete Zusammenarbeit – respektvoll, zugewandt, auf Augenhöhe.

Alltagstauglich

Impulse, die sich umsetzen lassen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Leistungen

1:1 Coaching

Fokus-Sessions (online oder in Zürich): Ziele klären, Optionen sortieren, nächste Schritte planen.

  • 50–60 Min. pro Session
  • Online/Studio in Zürich
Zu den Preisen

Journaling-Programme

Geführte Schreibimpulse und Reflexionspfade für Konzentration und Alltagssinn.

  • 4–8 Wochen Programme
  • Workbook & Check-ins
Anfragen

Workshops

Kompakte Sessions für Teams: Kommunikation, Prioritäten, Reflexion im Alltag.

  • 90–120 Min. Impulsworkshops
  • Vor Ort oder online
Termin anfragen

Blog & Ressourcen

Kurze Artikel, Reflexionsfragen und Tools, die Orientierung geben.

Mehr erfahren

So arbeiten wir zusammen

1

Kennenlernen

Kurzcall (15 Min.): Anliegen verstehen, Rahmen klären, Termin finden.

2

Ziele & Kontext

Was ist wichtig? Welche Optionen gibt es? Was hilft jetzt konkret weiter?

3

Plan & Routinen

Konkrete Schritte, kleine Experimente und realistische Zeitfenster.

4

Begleitung

Check-ins, Reflexion und Anpassung – in einem verlässlichen Rhythmus.

Stimmen

„Ich habe Klarheit gewonnen, ohne mich überfordert zu fühlen.“

M., Zürich

„Die Journaling-Impulse waren genau richtig dosiert – alltagstauglich und hilfreich.“

S., Winterthur

„Respektvoll, strukturiert, auf den Punkt. Das hat gut getan.“

T., Luzern

Erfahrungen sind individuell und können variieren.

Preise

Starter

Zum Reinschnuppern

CHF 120 / Session
  • 50–60 Min. 1:1
  • Online oder in Zürich
  • Kurz-Nachbereitung per E-Mail
Termin anfragen

Fokus

3er-Paket

CHF 320 / Paket
  • 3 × 50–60 Min.
  • Journaling-Impulse (PDF)
  • E-Mail-Check-ins (2× kurz)
Jetzt anfragen

Deep Dive

Intensiver Rahmen

CHF 980 / 8 Wochen
  • 6 × 1:1 Sessions
  • Workbook & Routinen-Plan
  • Asynchrone Kurz-Feedbacks
Rahmen anfragen

Alle Preise in CHF, inkl. MwSt. in der Schweiz. Für Workshops bitte individuell anfragen.

Kontakt

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Inhaltsverzeichnis

Häufige Fragen

Was unterscheidet Coaching von Therapie?
Coaching richtet sich auf Ziele, Entscheidungen und Routinen im Alltag. Therapie hat andere Aufgabenfelder. Im Zweifel geben wir Hinweise zu passenden Anlaufstellen.
Findet Coaching online oder vor Ort statt?
Beides ist möglich: online (Video) oder im Studio in Zürich – je nach Bedarf.
Wie buche ich einen Termin?
Senden Sie uns über das Formular Ihr Anliegen. Wir melden uns mit Terminvorschlägen.
Gibt es unrealistische Zusagen?
Nein. Wir arbeiten transparent, realistisch und schrittweise – ohne leere Versprechen.

Bereit für einen klaren nächsten Schritt?

Kurze Nachricht senden – wir schlagen Termine vor.

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